Svi ljudi na zemlji su umorni i neizbježni. Ali to se događa, tako da umor čovjeka nije posve neopravdan. Kako objasniti zašto se, ujutro buđenje, preskoči s osam sati i više, već osjeća letargije i apatiju. Kako mogu umoriti, a da ne radim ništa? Ispada da gotovo svaka peta osoba ima bolest koja uzrokuje umor u osobi. Ovo je novi simptom 21. stoljeća, koji ljudi, kao što je uobičajeno, stavili su se. Kronični umor postao je moderan. Mnoge slavne osobe kažu da pate od ove bolesti. Pa što je kronični umor? I kako se boriti?
To je zbog prisutnosti virusa Epstein Barr, koji jeDr. Cheney je otvorio studenta. To je herpes obiteljski virus koji je prisutan u ljudskom tijelu. Provedeno daljnje istraživanje otkrilo je da je kronični umor asthenic condition koji se može pojaviti nakon prijenosa virusnih infekcija. Najčešći od njih je herpes virus, koji je poznat svima i pati od ovog virusa vrlo mnogo. Samo kod nekih, ovaj virus postaje kroničan umor, dok drugi ne.
Čovjek je okovan. Na njemu je pritisak s nerazumljivim teretom, postoje problemi s probavom, bolom, poremećajem sna, nervozom, razdražljivosti, letargije, apatije, depresije. Čimbenici koji uzrokuju sindrom kroničnog umora, na primjer, poremećaji hranjenja, stres i gnjavaža, daju virus aktivniji. Počinje raditi svoj loš rad unutar kaveza, a onda osoba nema energiju. A ovaj problem samo dobiva zamah, više osoba interakciju s računalom i telefonom, dok je još uvijek sjedi, vodeći sjedilački, nezdrav način života. Jači i brži će razviti kronični umor. Što da radim? Boriti.
Kronični zamor, njegovi su uzroci vrlo različiti i treba razumjeti:
- Neodgovorno ponašanje prema vašoj sliciživot. U stvari, vrlo mnogo ljudi zanemarivo se odnosi na njihov način života iz više razloga. Netko ima katastrofalni nedostatak vremena. I netko jednostavno ne pridaju važnost tome. Posljedice ovog nepažnje ne poštedju nikoga.
- Zlouporaba alkohola, previše ljudipiju kavu i čaj, puše. Pa pljunuti na svoje zdravlje? Nastavite u istom duhu. Samo znajte da vam svaka cigareta puši, pijete čašu, sisate životnu silu i dragocjene trenutke života. Je li to vrijedno?
- Zarazne bolesti, prevelikefizičke i mentalne opterećenja ili obrnuto odsutnost. Sjedni stil života je vrlo snažan stimulans za razvoj kroničnog umora. Pokret je život, vrijedi spomenuti ovo.
- Zagađena okolina lišava životenergije sve oko sebe. Potrebno je podići imunitet i boriti se. Piti posebne dodatke i vitamine. Samo je bolje da se prije toga posavjetuje s imunologom, tako da savjetuje određene lijekove, na primjer L-karoten, dobru aminokiselinu za borbu protiv umora. Pronađeno je u mliječnim proizvodima.
Kronični umor, što učiniti ako je većzarobljen u njegovu zatočeništvu? Započnite razmišljati o svom zdravlju. Počnite s pravilnom prehranom. Jedite samo zdrave hrane, bez dijeta i samozastupanja. Pokušajte jesti svježe napisano. Svježe rezana salata nakon 30-40 minuta počinje gubiti korisne osobine. Pokušajte jesti što je moguće manje grijane hrane. Smanjuje razinu energije u vašem tijelu. Više voća i povrća - dobiti solarnu energiju. Loše navike - van. Nemojte dopustiti da se zločinitelji oduzimaju svoje volje. Više pozitivnih emocija. Pokušajte biti manje nervozni, čak i ako stvarno želite. Od tuge nema koristi i biti zdrav!
</ p>
