Silicij u prehrambenim proizvodima

Silicij u prehrambenim proizvodima
Dugo je poznato da stanje organizma idobrobit ovisi izravno o tome što jedemo. Pravilno odabrana i uravnotežena dijeta služi ne samo za prevenciju nego i za liječenje. Silicij u hrani igra važnu ulogu. Nezamjenjiva je njegova važnost za zaštitu od tako čestih bolesti kao što je tuberkuloza. Dokazano je da je puno silicija je u donjem dijelu desnog pluća, i tako, ovo područje je najmanje osjetljiv na bolesti, ozljede rijetko nastaju u njemu. Ako se bolest dogodila, zalihe mikroelementa su smanjene za pola, isto se događa u kostima. Istodobno se smanjuje i sadržaj ostalih minerala. Normalizacija silicij dionica pomaže vratiti ravnotežu drugih minerala kao što su mangan, željezo, kalcij, fluor, kobalt. Prisutnost silicija u dovoljnim količinama pomaže u održavanju imuniteta. Kada je manjkav u tkivu mozga, poremećen vestibularni aparat pogoršava emocionalno stanje, postoji anksioznost, depresija, strah od smrti, Nedovoljna element koji pridonosi ustajao i upala u dišnim putovima, prekomjernog stvaranja sluzi u njima, što dovodi do smanjenja kisika u tijelu ,

Mikroelement je prisutan u svim organima itkiva tijela. Derivati ​​silicija imaju aktivnu otpornost na invaziju organizma virusa, patogena, gljivica i kvasaca. Normalan sadržaj mikroelemenata pomaže u poboljšanju probave, pomaže u smanjenju krvnog tlaka, ubrzava zacjeljivanje rana. Stanje kose, zubi i nokti također u velikoj mjeri ovisi o tome.

Za normalizaciju sadržaja u tijelu zalihamikroelemu, potrebno je koristiti proizvode koji sadrže silicij. Nepravilna prehrana, uporaba rafinirane i rafinirane hrane, uzrokuje ozbiljnu štetu tijelu. Tradicionalno hranjenje beba s hranom sa smanjenim udjelom vlakana, istom krupicom, dovodi do smanjenja sadržaja silicija i drugih mikroelemenata u dječjem tijelu gotovo dvostrukom.

Koje namirnice sadrže silicij i što trebam konzumirati kako bi napunio tijelo ovim elementom u tragovima?

Uglavnom, to su biljni proizvodipodrijetlo, ponajviše u ljusci žitarica - zob, javor, riža, heljda, manje - u pšenici i mahunarkama. Mnogo je korisno sadržano u ljusci iz kojih su rogovi uklonjeni. Postoji dovoljna količina silicija u prehrambenim proizvodima morskog porijekla, u ribljim kavijarima, kao iu koži povrća i voća. Značajna količina ovog važnog sastojka je u krastavcima, rajčicama, crvenom ribizu, jagodama. Izvori mikroelemenata uključuju repa, repa, kupus, rotkvicu, poriluk, bundeve i celer. Opća ovisnost na rafinirano biljno ulje dovodi do gubitka ove neophodne komponente zdrave prehrane od strane tijela. Ljubav za sjemenke i orašaste plodove suncokreta može nadomjestiti do neke mjere izgubljene. Silicij u hrani probavlja se posebno ugodno, ako se nađemo u lubenicama, bananama, grožđicama, sokovima od grožđa, trešnjama ili šljivama.
No, postoji i takav način nadopunjavanjanedostatak mikronutrijenata, poput silikonske vode. Dobiva se infuzijom obične pitke vode na crnoj kremen. Element je sadržan u takvim biljkama kao poljski konjski, sporasti, dakle, njihovi juhu također će biti ljekoviti. Nije uvijek put do zdravlja skup. Ponekad je dovoljno konzumirati silicij u hrani, piti juhe ljekovitog bilja i silicijsku vodu kako bi se lakše osjećali, osjetili energiju i počeli se oporavljati.

</ p>
volio:
0
Vezani članci
Kako utječe estrogen u hrani
Vitamini u hrani
Masti u hrani
Protein u proizvodima
Fosfor u proizvodima
Vitamin A u hrani
Ugljikohidrati u hrani
Proizvodi koji sadrže vlakna
kalija u hrani
Popularni postovi
gore