U ovom članku, pripovijest će bitiSretno tijelo na usluzi YouTube, koje vodi djevojčice s puno iskustva. To je sportski kanal, uglavnom za žensku publiku, ispunjen raznovrsnim korisnim sadržajem koji pomaže u postizanju željenog rezultata.
Naziva se dotični YouTube kanalHappy Body ("Happy Body") i posvećena je zdravom načinu života, sportu i motivaciji. Aktivnost medija započela je stvaranjem kanala, odnosno od 5. svibnja 2014. Glavni sadržaj kanala je video snimanje s demonstracijom raznih vježbi, treninga i treninga. Osim toga, postoje preporuke za optimizaciju prehrane, dnevnog režima i vježbe.
Do sad je kanal imaooko 74.000 redovitih pretplatnika, i više od pet milijuna pregleda na svim videozapisa, ukupan broj koji je više od sedam desetak. „Sretan tijelo” - kanal koji vaš videorekomendatsiyami pomoći mnoge djevojke i žene da bi njihov fizički oblik željenim parametrima u kući, bez značajnih financijskih troškova i vremena na teretanama i fitness centrima.
Kao što je poznato, bilo koji, čak beznačajan ikratko treniranje zahtijeva pripremne aktivnosti i vježbe, nazvane zagrijavanje. "Happy Bodie" je zagrijavanje - ovo je dio kanala posvećen ovom pitanju. Nastava provode razni treneri, od kojih svaki ima svoj pristup. Najpoznatija na "Sretnom tijelu" Eleni Silka, koja je praktički lice kanala. Ovisno o planiranom opterećenju, nude se različite opcije zagrijavanja.
U ženskoj obuci ovaj dio tijelajedna je od glavnih stvari koje treba pogledati. Ravni trbuh i oblikovani tisak ukrasi je bilo koje ženske figure, ali možete postići dobar rezultat, slijedeći preporuke stručnjaka, a također i vježbanje. "Sretno tijelo" je kanal koji karakteriziraju skrbni treneri koji pokušavaju dati najjednostavnije i učinkovitije vježbe i komplekse za studiranje kod kuće, što trening čini svima dostupnim.
Dakle, zaseban je kanalpopisa za reprodukciju "Happy Bodie" -press. Ovdje možete pronaći vježbe za cijelu mišićnu skupinu tiska, za svaki mišić odvojeno, kao i cijeli skup vježbi za maksimalnu učinkovitost. Ove preporuke pomoći će ne samo izgradnji i pumpi mišića, već i podržavanju oblika onih koji su dugo postigli dobre rezultate. Osim toga, broj tereta usmjeren je na područje bočnih strana, što vam omogućuje da se oslobodite višak težine na ovom mjestu i oblikujte lijep struk.
Na kanalu "Happy Body" postoje i preporuke o prehrani za mršavljenje, koje će spriječiti novo stvaranje masnih naslaga u abdomenu i stranama.
Mnoge žene koje se počnu bavitiredovite obuke i šport uopće, često obraćaju pozornost na slavne osobe. Poznate ličnosti koje se bave bilo kakvom aktivnošću, potrebno je zadržati dobru formu i ugodan izgled zbog svoje pažnje od javnosti. Naravno, ovo je pitanje posebno akutno za žene koje moraju izgledati nevjerojatno i biti na vrhu. Ljudi sanjaju o njima, a žene zavisti, gledaju na zvijezde sportskih, izgled modela, ali takva privilegija daje samo onima koji naporno rade na tijelu u teretani.
Stoga, mnoge žene, žele postići neku vrstunovi parametri njegove figure, usredotočiti se na slavne osobe, koji im se čini idealnim. Ništa nije savršeno, kao što svi znamo, možemo vidjeti samo rezultate pismenog i redovitog treninga, pravilne prehrane i odmora. "Sretno tijelo" omogućuje svojim gledateljima da se upoznaju s nizom treninga koje slavne osobe troše kako bi održale svoje oblike i tijelo. Sve vježbe provode profesionalni iskusni treneri i istovremeno se prate praktični savjeti i komentari.
Kanal "Sretan Tijelo" odnosi se na razmatranjepitanja športa sveobuhvatno. Stoga tu možete pronaći ne samo video materijale s demonstracijom raznih vježbi i kompleksa, nego i različite vrste preporuka i teorijskih materijala. Određeni dio tih informacija posvećen je važnoj kategoriji znanja. povezane s ispravnom tehnikom izvođenja vježbi.
Svatko zna da je učinak sporta i aktivnostiFizičko obrazovanje nastaje samo u slučaju pravilnosti i stalnog nakupljanja opterećenja. Međutim, ako vježbate pogrešno, ne možete se samo oduzeti razvoju i poboljšanju pokazatelja, već čak i naštetiti. Dakle, samo će poštivanje sigurnosnih pravila i dosljedan algoritam za obavljanje vježbi dati priliku za razvoj. Ipak, bez odgovarajuće prehrane ili prehrane, kao i optimiziran dnevni raspored s dovoljno vremena za odmor, osjećaj će također biti malo koristi. Dakle, kanal ima preporuke koje se odnose na prehranu, režim unosa vode i rekreacije. Određeni dio videozapisa posvećen je motiviranju novopridošlica, kao i podupiranju onih koji se počinju sumnjati tijekom dugotrajnih oslabljenih zanimanja.
</ p>
