Kako preživjeti smrt voljene osobe

Svaki od nas prije ili poslije doživi bol,što je povezano s gubitkom voljene osobe i voljene osobe. Da bi ponovno osjetili puninu života i osjetili ravnotežu, potrebno je dugo vremena i naporno raditi na sebi. Kako preživjeti smrt voljene osobe? Ovo pitanje ne može se jednoznačno odgovoriti, jer je tuga i gubitak prilično složen proces, koji uključuje nekoliko takozvanih privremenih i kritičnih razdoblja, o kojima bih želio detaljno govoriti.

Prvih 48 sati osoba doživljava ogroman šokod prenesenog gubitka, on odbija vjerovati u ono što se dogodilo. Tijekom sljedećeg tjedna glave vrti razmišlja o tome kako provesti sprovode i nositi se sa svim problemima, tako da u ovom trenutku, osjećaj gubitka jer se prenosi u pozadini, a izražava se u smislu fizičke i emocionalne iscrpljenosti, gubitka snage. U ovoj fazi, pitanje kako se nositi sa smrću voljene osobe, jede jako puno.

Dalje, u razdoblju od dva do pet tjedana, kadaČovjek se vraća u svoj svakodnevni život, počinje da se uključe u posao kao i obično, ide na posao, on se osjeća osjećaj osamljenosti i napuštenosti, oba prijateljima i obitelji. Njegov um stalno vrti misli o tome kako preživjeti smrt njegova oca, ili kako preživjeti smrt svoje majke, on nema pojma kako to učiniti uobičajene poznate stvari bez njih, bez njihove savjete, telefonske pozive, obiteljske večere. Tijekom tog razdoblja, osjećaja boli, gubitku, još uvijek vrlo jaka, ali ponekad može skliznuti mislio osobu da to nije tako loše, ali život ide dalje.

U razdoblju od 6 tjedana do 3 mjeseca,kako preživjeti smrt voljene osobe, ne ostavljajte, jer u ovoj fazi šoka prolaza, i postaje svjestan gubitka stvarnosti. U tom razdoblju onaj tko je iskusio gubitak voljenih i rođaka ima širok raspon emocija, ponekad čak ima lošu kontrolu nad sobom. Samo u ovoj fazi dolazi takva iskustva su promjene raspoloženja, lošeg sna, napada neobjašnjiva plača, slabost, umor, paranoja, mišićni tremor, promjene, seksualne aktivnosti, osoba je vrlo teško da se usredotočite na nešto određeno, vitalne motivacija niska, kao što su povući se i stalno razgovarati o pokojniku.

Nakon nekog vremena, negdje u razdoblju od 3 do 4 mjesecapočinje ciklus tzv. loših i dobrih dana. Tijekom tog razdoblja povećava se razdražljivost i smanjuje osjećaj tolerancije, što se dogodilo. Zbog depresivnog stanja, porast prehlade i zaraznih bolesti raste. Ali nakon šest mjeseci osoba doživljava osjećaj depresije. Ovo je razdoblje vrlo teško zbog nazočnosti obljetnica, rođendana, blagdana, što dodatno jača emocije.

Godinu dana kasnije, kada prolazi prva godišnjicasmrt, ova faza može biti prekretnica ili traumatična, ovisno o posljedicama do kojih je došlo tijekom godine. U razdoblju od 18 do 24 mjeseca nakon tragičnog događaja počinje vrijeme "resorpcije". Osjećaj gubitka postaje tolerantniji, osoba se počinje vraćati u svoj svakodnevni život, takozvana oproštaja pokojniku na emocionalnoj razini.

Također želim dati nekolikopreporuke, kako preživjeti smrt voljene osobe. Za početak, trebate podnijeti situaciju i poduzeti sve posljedice smrti. Ne držite u sebi sve emocije, želite plakati - plakati, smijati se - smijati se. Razgovarajte sa svojim voljenima o svojim osjećajima, progovori njima, manje ostanite sami sa sobom. Nemojte zaboraviti pratiti svoje zdravlje, jesti dobro, proći liječnički pregled. Budite strpljivi, dajte sebi vremena i truda da se oporavite od gubitka voljene osobe. Budite angažirani, kao i obično, s malim domaćim brigama, to će vam pomoći da se ponovno osjećate sigurnijim.

</ p>
volio:
0
Vezani članci
Što je depresija i kako se nositi s tim
Ako je voljena osoba umrla, što da radim?
Kako preživjeti smrt muža: život na novi način
Znam san: što smrt voljenih
Tajne snova: o čemu oni pričaju? Dream tumač.
Zašto sanjati o smrti djevojke? Za dug život
Što možete očekivati ​​ako pokojnik
Zašto ručni sat
Tumačenje snova. Zašto san
Popularni postovi
gore