Emocionalno izgaranje učitelja

Suvremeni nastavnici su suočeni s činjenicom daoni čine visoke zahtjeve. Nastavnik ne samo da mora naučiti nove obrazovne programe, samo-obrazovanje, nego i izgraditi komunikaciju s učenicima i kolegama na poslu. Učitelj, kao osoba uronjena u život drugih ljudi i prisiljena suosjećati s njima, doživljava emocionalno preopterećenje, postupno se javlja stanje stresa. Rezultat je emocionalno izgaranje. Potrebno je uključiti se u prevenciju radi održavanja psihološkog zdravlja.

Burnout se odnosi na sindrom kroničnog stresa,što dovodi do emocionalne iscrpljenosti osobe i nastaje kao psihološka obrana osobnosti od traumatičnih pojava i utjecaja. Istodobno, akumuliraju se negativne emocije, koje osoba ne može izbaciti. U pravilu, emocionalni izgaranje je čest među ljudima koji se bave profesijama, gdje postoji prekomjerna komunikacija, uzrokujući mentalni umor. To su liječnici, učitelji, psiholozi.

Utječu na pojavu sindroma izgaranjasljedeći čimbenici: izolacija na vlastiti rad i njegovu učinkovitost; strah od grešaka i nastojanja da uvijek bude najbolji. Žene su najčešće pogođene ovim sindromom jer emocionalnije suočavaju sa sukobljenim situacijama na radnom mjestu. Natjecanje, intenzivne aktivnosti povezane s emocionalnom komunikacijom i veliki priljev informacija su sve preduvjeti za pojavu sindroma izgaranja.

Prema opažanjima stručnjaka, emocionalnoizgaranje za nastavnike proizlazi iz nekoliko razloga: teška financijska situacija; socijalna nesigurnost; osjećaj prestiža struke. Osoba koja je podvrgnuta izgaranju može zaraziti svoj mentalno stanje cijelom ekipom. Učitelj počinje osjećati profesionalno nesposoban, gubi svoje životne vrijednosti i pretvara se u lošeg radnika.

Postoje tri faze sindroma izgaranja. Prvu fazu karakterizira pojava alarmantne napetosti u slučaju faktora koji traumatiziraju psihu. Druga faza - osoba pokušava zaštititi sebe, kako bi se zaštitila od neugodnih fenomena. Treća faza - postoji iscrpljenost, pad energije ton. Živčani sustav slabi i resursi psihe su osiromašeni.

Do teških posljedica koje vode doemocionalni burnout, odnose se na probleme u obitelji, gubitak kontakta s djecom. U komunikaciji postoji agresija, anksioznost, razdražljivost. S učenicima se nastavlja na autoritetni stil komunikacije, koji krši psihološku atmosferu u učionici.

U pravilu, sindrom izgaranja dovodi do činjenice,da psiholozi moraju raditi s nastavnicima, pomažući im nositi se s posljedicama teškog psihičkog stresa. U praksi je prevencija emocionalnog izgaranja vrlo rijetka. Da biste spriječili pojavu stresa, morate se pridržavati sljedećih zahtjeva:

  • ravnomjerno rasporediti svoje terete;
  • povremeno iz jedne aktivnosti u drugu;
  • u sukobu pokušati biti smiren;
  • Nemojte se truditi biti najbolji u svemu.

Potrebno je educirati i razviti osjećaj povjerenjau sebi i njihovom poslovanju, veselju i vjeri u ljude. Pomaže se riješiti stresa što daje pozitivne emocije: ukusna hrana, glazba, priroda, masaža, kućni ljubimci, dugi san.

Sve se to ne može učiniti na radnom mjestu. No, prevencija emocionalnog izgaranja nastavnika treba provesti iu zidovima škole. Psiholozi provode posebne treninge kako bi identificirali uzroke stresa, upozoravali ih i pomogli nastavnicima da podrže psihološko zdravlje. Glavna svrha s kojom se nastava provodi s specijalistima je primanje pozitivnih emocija i pronalaženje ključeva za rješavanje njihovih psiholoških problema.

</ p>
volio:
0
Vezani članci
Klasifikacija emocija: Opće značajke
Kako planirati pedagoški proces u
Narutoov vokabular Uzumaki: što to znači
Metodički rad u Dowu: osnovni oblici i
Plan samoprovjere: osobna strategija
Kako se proslavlja Dan učitelja u Bjelorusiji
Dan učitelja u Rusiji: smiješni dani,
Mandalas za djecu kao umjetničku terapijsku tehniku
Slikanje automobila vlastitim rukama.
Popularni postovi
gore