Klupski sportovi: savjeti za odabir i samoproizvodnju

Sportska klupa je univerzalni dizajn,koja vam omogućuje da učinkovito pumpa trbušne mišiće, da se uključe sa šipkom, podržati druge skupine mišića ton. Naučimo na kojim mjestima vrijedi paziti, odabirom takvog inventara.

Materijal za proizvodnju

Najbolje je ako je klupa sportskaod čelika. Takav materijal može podnijeti značajna mehanička naprezanja, omogućujući korisniku da sigurno upravlja simulatorom.

Poželjno je da se parametri čeličnog profila,koja je korištena za izradu klupa, odgovara očekivanom opterećenju strukture. Iz tog razloga, iskusni sportaši težine trebali bi kupiti klupu sastavljenu od metalnih elemenata s poprečnim presjekom od najmanje 50x50 mm. Za početnike bit će dovoljna simulator izrađen od čeličnog profila s parametrima od 25x25 mm. Što se tiče debljine stijenki konstrukcijskih elemenata, parametar bi trebao biti najmanje 2 mm.

ergonomija

Sportska klupa može imati ijednu ilizakrivljeno područje. Potonja je opcija pogodna za bivše sportaše, ali se ne preporučuje za početnike, kao i za korisnike koji imaju problema s donjim dijelom leđa. Na ravnoj ploči mnogo je lakše odabrati siguran položaj za leđa. Osim toga, u ovom slučaju, nema preopterećenja mišića, jer mnogi od njih ostaju u opuštenom stanju.

funkcionalnost

Sportska klupa mora sadržavati elemente zapodešavanje parametara. Njihova prisutnost ne prisiljava vas da prilagodite tijelo simulatoru tijekom treninga i pruža povećanu udobnost za svakog pojedinog korisnika.

Zaustavljanje odabira preporučuje se na modelima,koji vam omogućuju da lako promijenite visinu strukture, kut straga. Sve to otvara mogućnost prilagodbe klupa na parametre vlastitog tijela.

tapetarstvo

Klupske se sportove treba provućidovoljno pouzdan materijal koji je otporan na kidanje i habanje. Prednost treba dati prirodnoj koži. Unatoč visokim troškovima takvog presvlaka, materijal će poslužiti mnogo duže u usporedbi s umjetnim nadomjescima.

Pri odabiru klupa za sport, preporučuje seprocijeniti praktičnost suočavanja. Tijekom vježbe, tijelo ne bi trebalo skliznuti, osloniti se na površinu nosača. Prisutnost ovog nedostatka će prisiliti koncentraciju napetosti na mišiće, što će osigurati fiksaciju tijela u svom izvornom položaju, umjesto da se fokusira na trbušnu površinu, prsiju, druga područja koja su predmet studija.

Što se tiče punila, ne bi trebalo biti previše mekano. Uostalom, sportska klupa za dom nije madrac, a zanimanja na njemu ne bi trebala imati opuštajući učinak na tijelo.

širina

Ako se koristi sportska klupaU ovom slučaju, njegova širina mora biti u rasponu od 29-32 cm. Ovaj parametar prepoznat je od strane optimalnih sportaša koji se bave u dizanju snage. Što se tiče wirings od bučica u ruci, vježba će biti korisno kada je širina klupe u 18-22 cm. Na temelju navedenog, može se zaključiti da je najbolja opcija za obavljanje različitih vježbi će klupa atletski prosječnu širinu od oko 24-28 cm.

dužina

Valja napomenuti da i kupujetedimenzionalna, velika sportska klupa nema smisla. Glavna stvar je da prilikom odabira položaja, stražnjica i stražnja strana glave stvaraju ugodan odmor za tijelo na svojoj površini. Općenito, korespondencija duljine uređaja s pojedinim parametrima treba biti ispitana u praksi. Visokim sportašima preporučujemo da provjerite udobnost naslona sjedala pomaknete li ga u položaj pod kutem od 45^oko, Udoban trening bit će, ako se leđa glave nasloni na avion i ne nadilazi njezin rub.

Sportska klupa s vlastitim rukama

Osnovno za samoposluživanje sportaKlupa može poslužiti kao profil čelična cijev s parametrima 40x40 mm, koja se mora zavariti u obliku pravokutnika. Za pripremu okvira, koji će igrati ulogu police, dovoljno je koristiti metalnu traku širine od najmanje 30 mm. Da bi materijal želio oblik, dovoljno ga je savijati čekićem, a zatim ga zavarivanjem spojiti na profilnu cijev.

Zaključno, na pravokutnoj osnovidovoljno je postaviti ploču ili komad šperploče u skladu s parametrima metalne konstrukcije. Element se može pričvrstiti vijčanim spojevima, za koje je potrebno prethodno bušiti odgovarajuće rupe u okviru cijevi.

Kao punilo, listpjene. Kako bi se osiguralo da takva "mrvica" ne pomiče na površinu klupa tijekom treninga, najprije ga stavite na ljepilo. Završni dodir je stvaranje presvlake dermatina, koja je omotana oko drvenog dijela klupa i pričvršćena uz pomoć štipaljke.

U zaključku

Očigledno, ništa teško u izboru sportaklupe za tu kuću. Glavna stvar je da ne žurite i testirate nekoliko uređaja iz pristupačne cijene. Ako želite, dostupnost alata, alata i materijala, takav simulator može se sastaviti vlastitom rukom, koristeći kao uzorak klupa od trgovine ili teretane.

</ p>