Tajne sklada zvijezda. Holivudska prehrana

Do danas, više popularnih opcijagubitak težine su dijete koje ne pozivaju na mučenje gladi. Suprotno tome, popularnija su dijeta ona koja spasiti nepotrebne i nepotrebne kalorije i brinu o zdravlju i potrebnoj energiji za tijelo. To je ono što je holivudska prehrana. Ovo je jedan od najučinkovitijih načina da promijenite vaš lik i učinite ga privlačnijim i lijepim.

Temelj holivudske prehrane je uključivanje udijeta velikog broja egzotičnog voća. Znanstvenici su otkrili da enzimi koji su sadržani u takvim plodovima, vrlo brzo razgrađuju masti. Istovremeno, u proizvodima koji su dopušteni prehranom, postoji mnogo proteina, ali praktički nema ugljikohidrata.

Dijeta je Hollywood. pravila

Općenito, holivudska prehrana traje 2 tjedna. Za to vrijeme potrebno je prebaciti na prehranu s malo ugljikohidrata. Slijedi da će kalorijski sadržaj svih proizvoda biti nizak. Osim toga, trebate ograničiti upotrebu masti. Glavni sastojci svih jela su morski plodovi, lean meat, jaja. Neophodno je u izborniku biti prisutan i vlakno, koja će tijelo dati hranu od povrća. Dakle, svaki dan morate konzumirati veliku količinu voća i povrća.

Obavezno je korištenje velikihkoličina vode. Može biti čista voda bez plinova ili zelenog čaja bez dodavanja šećera. Ukupno, jedan dan će morati piti do 2,5 litre tekućine.

Vrlo je važno izuzeti doručak iz izbornika. Ova opcija je za one koji se žele pridržavati učinkovitije holivudske prehrane. Postoji jedna vrsta koja sugerira ujutro da popije čašu zelenog čaja i jede samo polovicu grejpa.

Za sve 14 dana potrebno je izbrisati iz prehranealkohol, šećer, sol, peciva i slastice, kao i kruh. Pod zabranom, hrana koja sadrži veliku količinu škroba. Dopušteno je isključivo kuhati hranu ili parenje. Ne možete kuhati ili pržiti sastojke jela.

Holivudska prehrana. Stvarčice

Dostojanstvo holivudske prehrane je prilično mnogo. Prvo, postoji mogućnost odabira iz raznih jela. Mnogi su proizvodi dostupni. To školjke, i bilo nemasno meso i nemasni mliječni proizvodi, razne voća i povrća. Od povrća, naravno, prednost se daje kupusu i krastavcima. Štoviše klice mogu biti bilo (i crnog i bijelog kupus, cvjetača, brokula, itd.) Ne postoji zabrana količine salate. Mješavina povrća može se jesti čak i bazena.

Drugo, izgubiti težinu s tako jednostavnimmogu se osjetiti metode. Samo za 2 tjedna može doći do 5 do 10 kg prekomjernog utega. Naravno, sve ovisi o individualnim karakteristikama organizma i količini nakupljenih dodatnih kilograma. Težina se resetira vrlo brzo.

Konačno, zbog činjenice da holivudska prehrana isključuje alkohol, proizvode od brašna i slatko, pomoći će očistiti cijelo tijelo. To će značajno poboljšati metabolizam.

Holivudska prehrana. Negativni trenuci

Naravno, nedostaci takvog pokušaja smanjenja težineprekratko. Važno je napomenuti da su rezultati takve prehrane kratkotrajni. Iznimka su samo oni ljudi koji se ne vraćaju jedući "sve u redu", ali pokušavaju održavati opciju zdrave prehrane.

Može se dogoditi da se nakon gubitka tjelesne težine pojavljuju problemi s probavnim traktom. To će biti povezano s potpunim otkazivanjem jednog obroka - doručkom.

Holivudska prehrana. Zvijezde recenzije

Prvi je pokušao djelovanje holivudske prehrane glumice. Mnogi od njih danas ga prepoznaju. Tako, na primjer, Nicole Kidman svaki put koristi ovaj način mršavljenja.

Takvu glumicu kao Catherine Zeta JonesObnovila svoje šikove nakon rođenja djeteta, uz pomoć holivudske prehrane. Ali Kim Basinger cijeli život slijedi ovu prehranu koja joj omogućuje da zadrži idealnu težinu za svoje oblike.

</ p>
volio:
0
Vezani članci
Atomska dijeta je jednostavan način sklada
Jennifer Aniston: bijela dijeta
Radikalna prehrana je trnovit put za brzo
Dijeta kozmonauta
Učinkovita prehrana na kefir i heljde
Jednostavna i ukusna hrana Cornelia Mango
Dijeta Merlin Monroe: recenzije i rezultati
Dijeta Svetlana Permyakova: tajne zvijezde
Alley of Glory u Hollywoodu - muzej zvijezda ispod
Popularni postovi
gore