Kako pumpati mišiće vagine s vježbama?

Žene zdravlje i uživanje useks u potpunosti ovisi o stanju mišića njezine vagine. S dobi ili rođenjem djece, mišići vagine gube elastičnost, oslabljuju, postaju rastegnuti. U ovom članku ću vam reći kako pumpati mišiće vagine uz pomoć Kegelovih vježbi.

Kako pumpati mišiće vagine
Prema teoriji joge, našoj životnoj energijikroz maternicu teče u zemlju. A ako znate kako pumpati mišiće vagine, možete zaustaviti curenje ženske energije. To će imati povoljan učinak na raspoloženje, zdravlje i kreativnost.

Kineske rasprave, koje su nam došle iz antike,izvijestili su da su konkubini cara koji su vježbali takve vježbe, imali izvrsno zdravlje i sačuvali ljepotu i elastičnost genitalija do starosti. Mogli bi držati mišiće maternice 12 kg.

Za treniranje mišića vagine pomoću kamenaili drveno jaje, na koje se učvršćuje teret. Jaje s opterećenjem umetnuto je u krilo i zadržava se u njemu. Tijekom vremena, jaja počinju kretati gore i dolje i tresti se bočno. Težina opterećenja postupno se povećava.

Tehnika zadržavanja jaja je bolje ne to učiniti sami, nego se pribjegavajte pomoći instruktora da se spriječi maternica od silaska ili rastezanja vagine.

Kako ojačati mišiće vagine
Kegelove vježbe imaju utjecajglatke mišiće vagine, koje u redovitim vježbama postaju mesnate, tako da vagine mogu bolje shvatiti muškog člana. Obavlja vježbe Kegel, svaka žena može poboljšati svoje zdravlje. Da biste postigli najbolje rezultate, vježbe za vaginu trebale bi se obavljati svakodnevno.

Vježbe za mišiće vagine

  1. Kako bi naučili kako osjećati svoje mišićevagina, potrebno je naučiti držati urin dok urinirate neko vrijeme. Svaki put kada posjetite toalet, pokušajte zaustaviti struju urina.
  2. Brzo iscijedite vaginalne mišiće 10-20 puta za redom.
  3. Ispravite inzulativne mišiće vagine 5 sekundi, i izdahnite da ih opustite. Izvođenje 10 puta.
  4. Povucite vaginalne mišiće, kao da držite nešto od njih, 5 sekundi, a zatim se opustite. Pokreni 10 puta.
  5. Pokušajte gurnuti čovječji penis tijekom ljubavne izrade.
  6. Čučnite tako da stavite ruke na kukove. Sjedni, ostani na par sekundi u ovom položaju.

Vježbe za vaginu
Većina žena traži informacije o tome kako pumpati mišiće vagine za kratko vrijeme. Nažalost, nemoguće je brzo razviti mišiće vagine. To mora biti učinjeno cijelo vrijeme.

Žene koje mogu imati dobre mišićeLona, čovjeku može pružiti izvanredno zadovoljstvo. Osim toga, s treniranim mišićima vagine, ženski kritični dani prolaze bez ikakvih bolnih osjeta. Obučavanjem vaših ženskih mišića, možete se spasiti od disfunkcije jajnika ili upale prilijepih i postati savršeni ljubavnik. Sada znate kako pumpati mišiće vagine, izvodeći jednostavne, ali vrlo korisne vježbe. Sretno vama!

</ p>
volio:
1
Vezani članci
Želite li pumpati ruke? Pristupite procesu
Saznajte kako pumpa papa ispravno
Kako pumpati mišiće prsa. Savjet
Kako trenirati trapez?
Kako pumpati leđa kod kuće bez
Što trebate učiniti kako biste pumpali vrat
Kako pumpati noge kod kuće? Nekoliko savjeta iz
Kako brzo napuniti ruke u vašem domu
Kako ojačati mišiće vagine? djelotvoran
Popularni postovi
gore