Brojke nekih suvremenih poslovnih zvijezda showasu zavist velikog broja žena. Jedan primjer imitacije bio je holivudska glumica Jennifer Aniston. Dijeta, koja se pridržava talentirane zvijezde, pomogla joj je ne samo da izgubi višak kilograma, već i da izgleda mlađe. Teško da netko može dati tu glumicu više od trideset. Iako je njezina dob nedavno dostigla četrdeset i pet godina.
Razvod s Bradom Pittom, nepristran razgovor unjegovu adresu, zamagljeni struk, kad se činilo - ovdje je, propadanje cijelog života, kroz sve ovo prošao Jennifer Aniston. Dijeta je pomogla vratiti svoju vjeru u svoju snagu. Opet je osjetila zainteresirani izgled muškaraca i zavidnih očiju žena. I što je najvažnije - vratila se u Hollywood, tu sjajnu glumicu, koju svi znaju u seriji "Friends".
Ne samo da se riješite nekoliko dodatnihkilograma, ali to je ta dijeta koja će vam pomoći da se oprostite od otekline. Aniston tvrdi da je zahvaljujući nekompliciranom skupu vježbi i nekoj manipulaciji hranom, ljudsko tijelo ponovno energizirano. I, vrlo zanimljivo, smanjuje se broj sati potrebnog za dobar odmor noću. Zašto ne probati ovu prehranu? Pogledajmo što leži u njegovoj bazi.
Osnova opisane prehrane je zamjenaneki proizvodi od drugih. U ovom konkretnom slučaju, zabranjeno je jesti hranu koja ima bijelu boju. Iako ovdje treba zapamtiti neke iznimke. Dakle, mnogi proizvodi, obojani u ovoj boji, podijeljeni su u dvije vrste: korisne i štetne. To je iz druge kategorije hrane i trebao bi biti potpuno napušten - kako savjetuje Jennifer Aniston. Dijeta ne pretpostavlja potrošnju bijelog šećera, bijelog graha, svih vrsta brašna i hrane koja sadrži škrob.
Naravno, za ispravno funkcioniranje tijelanedostatak hranjivih tvari mora biti nadopunjen. Izvor željenih proteina, masti i glukoze su "korisni" prehrambeni proizvodi ponovo bijele boje: bijeli kupus, mlijeko, kefir, piletina, riba, bijeli luk itd.
Za one koji ni na koji način ne mogu odbitiza sebe u zadovoljstvo piti šalicu čaja sa šećerom, umjesto uobičajenog bijelog rafiniranog šećera dopušteno je koristiti smeđi šećer od šećerne trske. Ljubitelji špageta mogu zamijeniti tjesteninu s rezancima od jaja. Postoji analogna i bijela riža - njegov smeđi momak. Usput, to je vrlo korisno za rad gastrointestinalnog trakta. Nezamjenjivi proizvodi se ne događaju! - tako kaže talentirani Jennifer Aniston. Dijeta ovog tipa također podrazumijeva potpuno odbijanje sladoleda, slatkog jogurta i krema, tvrdih i mekih sireva, kave, gaziranih pića, čokolade i drugih slatkiša.
Umjesto toga, stol za večeru treba ukrašavati heljda, povrćem, voćem, bobicama, orasima, sušenim marelicama, grožđicama, medom i brašnom od cjelovitih žitarica.
Naravno, udio sumnji ostaje: osim tako malo proizvoda, možete li stvarno izgubiti težinu? Kako ova dijeta radi?
Načelo ove prehrane je kako slijedi: iz naše hrane isključujemo jednostavne ugljikohidrate koji se nalaze u bijeloj hrani. Zahvaljujući tome, razina šećera u krvi je normalizirana. Postupno, tijelo počinje raditi kao i obično. Njegovo funkcioniranje ovoga puta ne krši oštre skokove u šećeru.
Još jedna nova dijeta Jennifer Aniston. Dječja hrana je osnova u prehrani. Neposredno prije snimanja filma «Moja lažna žena» ( «Supruga licemjer” ili ‘Pretvaraj moju ženu’) sa Adam Sandler glumica dobila nekoliko kilograma. U cilju borbe protiv neželjenog brzog zaslon težina zvijezda okrenuli poznati trener Hollywood Tracy Anderson. Ona savjetuje Jennifer da osnovu njegove prehrane hranu za bebe. U ovoj svakodnevnoj prehrani koja se sastoji od 14 boca ovog jela po narudžbi za djecu. U isto vrijeme, jednom dnevno (po mogućnosti u večeru) dozvoljeno korištenje jestivog izbornika odraslih. Zahvaljujući ovoj tehnici, u kratkom vremenu zvijezda prolio četiri kilograma. Dijeta dijeta temelji se na uporabi voća, za bebe pirea od krušaka sa cimetom. Stalno komponenta svake srdačna doručak - zobena kaša. Preporučuje se koristiti juhe, koje se temelje na maslačak korijen, povrća i nemasnog mesa. U ovo jelo ne bi trebao sadržavati sol, šećer, ulje i začine.
Prema Anistonu takva dijeta je korisnaprobavu i pomaže u kratkom vremenu da izgubi nekoliko kilograma. Međutim, želeći se osloboditi krutog udjela viška težine, ta tehnika nije prikladna. Razlog tome je nedostatak vlakana u prehrani i neke aminokiseline potrebne za izgradnju tjelesnih stanica. Ako tijelo ne prima dugotrajne potrebne tvari, imunitet će biti ugrožen.
Stoga, za one koji žele ne samo očistititijelo od toksina i toksina, ali da izgubi težinu za dobro, potrebno je potpuno revidirati izbornik i okrenuti oči prema snazi opterećenja.
Međutim, ne samo zdrava i racionalna prehranaje uzrok nevjerojatnog tijela Jennifer Aniston. Dijeta + sportovi - to je prava kombinacija, omogućujući vam da postignete bolje rezultate. Glumica nastoji održati svoje tijelo u formi ne samo uz pomoć sportskih simulatora. Glavni asistent na način dobivanja izvrsne figure za hollywoodsku zvijezdu je yoga. Poseban skup vježbi također pomaže nositi se s emocionalnim iskustvima i pronaći sklad s vanjskim svijetom.
</ p>
