Je li dijeta krastavca učinkovita za brzo mršavljenje?

Prema dostupnim podacima, krastavac je 95%iz vode. Taj je čimbenik, u pravilu, određuje ključnu ulogu u borbi protiv prekomjerne težine. Doista, danas je dijeta krastavca za brzo mršavljenje relativno popularna. Međutim, stručnjaci prepoznaju nekoliko svojih varijacija, od kojih svaki ima svoje nedostatke i prednosti. Razgovarajmo više o ovoj hrani.

Krastavac dijeta za brzo raste tanak
Opće informacije

Krastavac dijeta za brzo mršavljenje jehrana monovarija koja koristi samo jedno povrće. Njeno trajanje ne smije biti duže od pet dana. Stvar je u tome što s ovom prehranom naše tijelo jednostavno ne može redovito primati potrebne vitamine i elemente u tragovima, koji su nužni za normalnu vitalnu aktivnost općenito. Apsolutno svaka dijeta krastavca za brzo mršavljenje formirana je na sljedećim postulacijama:

  1. Ni u kojem slučaju ne trebate soli. Stvar je u tome što je ovaj proizvod, kao što je gore već spomenuto, 95% vode, pa stoga ima odličan diuretski učinak. Soli zadržava vodu u tijelu, stoga, dijeta za krastavca za brzo mršavljenje kada se koristi, neće biti toliko učinkovita.
  2. U prehrani je dopušteno koristiti zelje i mirisne trave (češnjak, luk, bosiljak, itd.).
  3. Možete jesti neograničen broj krastavaca, budući da je njihov kaloričan sadržaj neznatan.
  4. Kroz čitav cijeli elektroenergetski sustav,opisano u ovom članku, trebali biste upotrijebiti najveći mogući broj gotovo svih dostupnih tekućina (dopušteni biljni čajevi, obična mirna voda).

recenzije i rezultati ishrane krastavca
Opcije napajanja

Trodnevna prehrana krastavca za mršavljenje. Recenzije

Ova opcija, u pravilu, preporučujekorištenje isključivo salate od krastavaca i zelenila, začinjeno kefirom ili kiselo kiselo vrhnje. Mora postojati najmanje 5 obroka dnevno. Nakon 5 dana, gubitak težine je prema pregledima oko 4 kg.

Dijeta na krastavcima i jajašima

U danu je potrebno jesti oko 1,5-2 kg krastavca i isključivo dva (prosječno) kuhana jaja. Kao u prvoj varijanti, trebali biste se ograničiti na 5 obroka.

Krastavac dijeta mršavljenja recenzije

Najbrža prehrana krastavca. Recenzije i rezultati

U tom slučaju, preporučljivo je jesti 2 za doručaksrednje veličine krastavaca i relativno mali komad kruha. Za večeru - najčešća salata od krastavaca, najsvježija zelje + juha od povrća. Za večeru - 1 krastavac. Ova dijeta ima i prednosti i značajne nedostatke. Glavna prednost ove prehrambene sheme je prije svega brz gubitak težine. Dakle, s bilo kojom od gore opisanih mogućnosti, za 3-5 dana možete izgubiti 2-4 kg. Što je više početne mase osobe, više masnih naslaga odlazi. Druga prednost je praktično detaljno čišćenje organizma od postojećih troska i toksina. Što se tiče problema nedostataka, ovdje, u pravilu, govorimo o neuravnoteženoj prehrani, odnosno nedostatku potrebnih vitamina. Osim toga, kao što ste već već primijetili, dijeta u svakom slučaju ne razlikuje svoju raznolikost, što dovodi do takozvanih poremećaja.

</ p>
volio:
0
Vezani članci
Travnjak trave
Dijeta za mršavljenje nogu i bedara: vitka
Kefir dijeta za mršavljenje: primjenjuju se
Magic dijeta za mršavljenje trbuha i strane
Izraz mršavljenja: najbolja prehrana
Dijeta AD i dijeta Xenia Borodina.
Dijeta od grejpa - recenzije, preporuke,
Dijeta od krastavaca: recenzije, učinak, opcije
Heljda za mršavljenje: brzo izgubiti težinu i
Popularni postovi
gore