Koja žena ne želi izgubiti baremnekoliko kilograma, dok se ne pribjegava krutom tjelovježbi i prehrani? Zapravo, postoji takva metoda, i sasvim je stvarna. Da biste pronašli sklad, pametnost i atraktivnost, pomoći će vam u poticanju mršavljenja. Recenzije o ovom simulatoru su samo pozitivne. Mnogi govore o njegovoj učinkovitosti, potrebno je samo željeti i učiniti minimalne napore.
Takvi diskovi vjerojatno su u gotovo svakomdom, ovo je vrlo popularan i svestran alat za održavanje težine. Čak i ako ga nemate, možete kupiti simulator u bilo kojem sportskom dućanu. To definitivno neće odgovarati ljudima koji imaju ozljede mišićno-koštanog sustava, jer energetski rotacijski pokreti nogu mogu nepovoljno utjecati na zdravlje.
Kontraindicirana vježba na disku za trudnicežena i hipertonije. Bolje je da takvi ljudi učine jogu ili pilates. Ali ako je vaše zdravlje dobro, onda će nesumnjivo dobro donijeti disk za gubitak težine. Svjedočenja pokazuju da ovaj "sovjetski" sportski inventar nije gori od modernog simulatora "Gracia" - rezultat je isti.
Kako ga koristiti?
Treba napomenuti da je disk usmjeren"Podizanje" mišića nogu, abdomen i stražnjice. Ostvarite brzi rezultat - izbacite više kilograma, samo se okrećući na vanjskom simulatoru nećete uspjeti. Ubrzavanje ovog procesa pomoći će kompleksnim vježbama - vježbama snage i diskom za gubitak težine. Cijena rotacijskog kruga iznosi 300-500 rubalja.
Dnevni sat pola sata u sportupogon izgorjeti ne više od 300 kcal. Za veću potrošnju morat ćete prekinuti uže ili trčati. Uzeti za pravilo - nikada ne početi trenirati bez prethodnog zagrijavanja. Neka bude lako i 5 minuta, ali čak iu ovom kratkom vremenu mišići će se "zagrijati" i biti će spremni za intenzivnije opterećenje. To će vam pomoći da izbjegnete ozljede i strijele.
dostojanstvo
Redovne nastave doprinose boljemKrvotok, oblikovanje linije struka i jačanje mišića. Osim toga, poboljšano držanje, fleksibilnost tijela, jača tisak i na kraju nestaje trbuh. Trening će imati blagotvoran učinak na vestibularni aparat, kralježnicu i živčani sustav.
S depresivnim poremećajima i čestim stresomliječnici preporučuju da povremeno dođu na disk za gubitak težine. Povratne informacije od korisnika su pozitivni, mnogi potvrđuju svoju visoku učinkovitost, ne samo u borbi protiv masti, nego i negativnih emocija. Zahvaljujući terapeutskoj reljefnoj platformi, izvodi se masaža stopala koja je vrlo korisna za osjećaj. Također kompaktni dizajn savršeno razvija ravnotežu.
Nema 25. okvira (Slimer Plus) i drugih besmislicanije jednak pravi fizički trening. Bolje je ograničiti se na jedenje malo i izlagati svoje tijelo na lekcije nego vjerovati lažnoj metodi Slimer Plus. Disk za gubitak težine - ovo je pravi prilika za dobivanje slike iz snova - malo će truda i zadivljujući rezultat biti očit. Zapamtite - vježbe se provode s blago savijenim koljenima i čvrstim pritiskom. Leđa ostaje na razini.
Lagano rotirati tijelo, tako da nema bolnihsenzacija i nelagoda. Počnite s 10 minuta, a zatim povećajte vrijeme. Tijekom treninga dopušteno je piti tople vode. Dizajn je jednostavan za rukovanje i otporan na habanje - vječno je. Budite angažirani u tijelu, pazite na hranu, a sve ostalo za vas će napraviti disk za podizanje tanke. Recenzije čak i liječnici kažu sljedeće: dizajn pozitivno utječe na krvne žile i srčani mišić. Kao što možete vidjeti, simulator nema štetu, jeftin, jednostavan i učinkovit.
</ p>
