Kalcij u tabletama: što treba tražiti pri odabiru?

Kalcij je jedan od najvažnijih ipotrebna za organizam bilo koje osobe mineralnih elemenata. Pruža zdravlje zuba i čvrstoću kostiju, a također ima pozitivan učinak na funkcioniranje kardiovaskularnog sustava i metaboličkih procesa. Osim toga, to je kalcij koji potiče metabolizam željeza i prijenos živčanih impulsa. Nedostatak njegovog sadržaja u tijelu odrasle osobe može izazvati razvoj bolesti kao što su osteoporoza, rakovi i osteomalazija.

Kalcij u tabletama

Prirodni izvori kalcija suraznih mliječnih proizvoda, uključujući sve vrste sireva, oraha, sjemenki suncokreta, kikirikija, sušenog i soje. Ova mineralna tvar također je dio sardina, lososa i većine zelenog povrća. Međutim, ne uvijek ni dnevna upotreba svih tih proizvoda u potpunosti može spriječiti razvoj nedostatka kalcija. To može biti posljedica individualnih karakteristika organizma (na primjer, slabog probavljivosti) i prisutnosti određenih bolesti. Jedino spasenje u ovom slučaju može biti primanje takvih specijalnih lijekova, kao npr. Kalcija u tabletama. Takva sredstva dobro su apsorbirana i apsolutno bezopasna.

kalcija u tablici

Prije svega prilikom odabira lijeka kao što jekalcij tablete, trebate obratiti pažnju na sastav i karakteristike doze. Na primjer, ako je lijek sadrži citrat, laktat i kalcijev glukonat, može sigurno nabaviti, od tih tvari dobro apsorbiraju kroz stijenku crijeva i brzo apsorbira u koštanom tkivu. To je idealno rješenje za uzgoj mladih i trudnica. I dobro apsorbiraju kalcij karbonat i kelata aktivni element u tablete. Prvi se apsorbira sporije od ostalih oblika, ali dobro u isto vrijeme donosi ništa manje.

kalcija u tijelu

Još jedan važan čimbenikObratite pažnju pri uzimanju takvog lijeka kao kalcija u tabletama, to je doza. Općenito, norma potrošnje ove mineralne tvari za odraslu osobu iznosi od 800 do 1200 mg dnevno. Točna doza ovisi o dobi pacijenta, njegovoj tjelesnoj aktivnosti, nazočnosti određenih bolesti. Ako je osoba potpuno zdrava i redovito troši mliječne proizvode, kalcij u tijelu se nalazi u dovoljnoj količini, pa se stopa potrošnje može smanjiti na 600-700 mg. Važno je uzeti u obzir da različite tablete sadrže različit broj tzv. Čistog kalcija. U nekim pripremama, njegov sadržaj može doseći 15-20 mg. Osim toga, potrebno je obratiti pažnju na prisutnost USP, GP i DIN oznaka. To su kratice koje ukazuju na to da su ti proizvodi u potpunosti u skladu s prihvaćenim standardima kvalitete i prošli su posebnu kontrolu.

Posljednja stvar koju trebate pogledati pri odabirutakav lijek, kao kalcij u tabletama, je cijena. To je pokazatelj koji ni na koji način ne utječe na učinkovitost samog alata i često ovisi samo o ugledu proizvođača.

</ p>
volio:
0
Vezani članci
Kalcij D3 Nycomed Recenzije i preporuke
Estrogeni u tabletama: prednosti,
"Kalcij Marine": vrste prehrambenih dodataka
Nikotinska kiselina u tabletama
Echinacea u tabletama
Zašto mi treba estrogen u tabletama?
Koja hrana sadrži kalcij?
Gdje je sadržan kalcij i kako nadoknaditi
O odabiru kreveta za spavanje
Popularni postovi
gore