Kako upravljati spavati: uzmi ga u svoje ruke

Često tijekom noći prevladavaju snovinaša svijest, a ujutro mi, u pravilu, ni se ne sjećamo ničega. Međutim, strašni snovi sjećaju se vrlo jasno i jasno, sve do emocija koje smo doživjeli u tom trenutku. Malo je poznato da sama osoba može noću utjecati na scenarij svoje podsvijesti. Trenutno postoje mnoge knjige i druga literatura koja opisuje kako upravljati spavanjem. Neki stručnjaci održavaju osobne seminare i prakse s onima koji to žele.

Kako upravljati spavati: poduzeti prve korake u tom smjeru

kako upravljati spavati

Dakle, vrijedno je uskladiti se s nedostatkom rezultata,jer nećete dobiti ono što želite. U ovom slučaju, sve je dovoljno individualno: neki već nakon trećeg pokušaja dobivaju priliku da razviju san u pravom smjeru, dok se drugi dugo trude. Glavni zadatak je svijest za vrijeme spavanja, tj. Morate shvatiti da spavate i sve što ste vidjeli je samo plod vaše mašte. Potrebno je vjerovati u mogućnost da shvatimo ono što je zamišljena od strane cijele duše i strastveno ga želi. Kao što znate, osoba trećeg dijela njegova života nalazi se u stanju spavanja, koja je direktni dirigent u njegovoj podsvijesti. Programirani san pridonosi ostvarenju mnogih želja, čak i najcjenjenijih i naizgled nerealnih. Ovo, pak, pomaže prilagoditi podsvjesni um na utjelovljenje u životu. Nakon svladavanja ove tehnike, neki ljudi žive život u paralelnom svemiru.

Kako upravljati spavati: polako se polagati tvrđava

programiran san

Svakog jutra, morate detaljno zapisati sve.vidio preko noći. I to morate učiniti odmah nakon buđenja, jer tijekom dana emocije su zaboravljene i možda će važne nijanse pobjeći. Možete stvoriti određenu tradiciju ili vlastiti ritual, kupiti lijep prijenosnik ili dnevnik i držati ih zajedno s olovkom pored kreveta. Potrebno je ići ravno u stvarnost, ne odmah upadati u bilježnicu, kako bi napisali san, trebali biste provoditi isto vrijeme neko vrijeme, mentalno utjelovljujući iskustvo, kao da se prisjećate. Tek nakon ovoga dopušteno je puno buđenje. Ako se tijekom noći nekoliko puta probudili, sve dok se pokušavate sjetiti sna, onda ne možete biti lijeni - morat ćete zapisati. Nakon svakodnevnog rada, morate ponovno pročitati bilježnicu, uspoređujući trenutne osjećaje s prošlošću. Ako se ovaj san ponovi u budućnosti, to će vam biti lakše razumjeti.

Kako upravljati spavati: win-win tehnika

spavati 4 minute

Da biste ga implementirali, morat ćete imati strpljenja. Tijekom dana, trebali biste se zapitati: "Nije li to san? Da li stvarno spavam sada? "Ova manipulacija treba biti provedena prilikom mijenjanja situacije, okolnosti kada gledate u zrcalo, mijenjate odjeću za večer i tako dalje. Tada će podsvijest pomoći da postavimo isto pitanje u paralelnom svemiru, to jest, za vrijeme spavanja. Pokušajte vidjeti svoje ruke, razmotriti ih, dodirnuti ih bilo kojoj temi. Tako ćete shvatiti da možete kontrolirati ono što se događa. Ova tehnika je vrlo teško opaziti i zahtijeva godina treninga. Međutim, rezultat je vrijedan, jer život počinje ispunjavati novim bojama, a svakodnevni život završit će s nevjerojatnim avanturama noću. Kao što znate, spavanje za 4 minute u stvarnom životu može zamijeniti nekoliko dana paralelno.

</ p>
volio:
0
Vezani članci
Što učiniti ako je koža krhka?
Tehnologija upravljanja spavanjem
Što biste trebali učiniti ako vam pomladite noge?
Kako upravljati osobom? Pregled dostupnih
Pojedinosti o tome kako saviti list
Učiteljska klasa: vodeni ljiljan iz papira
Kako lijepo izraditi ruže iz salveta?
Da vidimo zašto plače
Koje su kategorije vozačke dozvole?
Popularni postovi
gore