Shaker za protein je pravi pratilac pravi sportaš. Izaberite mudro

Gotovo svaki amaterski sportaš i apsolutnosvaki profesionalac koristi sportsku prehranu kao glavni način izgradnje mišićne mase i vraćanje energetske ravnoteže tijela prije i poslije treninga. Većina sportskih prehrana je hranjivi koktel. Samo da bi ih napravili, trebate shaker za koktele. Vrlo je jednostavno i praktično miješati i nositi sportske napitke.

Povijest pojave

Nevjerojatno je da je oko 7 tisuća godina prije našegDoba ljudi u Južnoj Americi koristila je bundu kao kontejner za miješanje pića. Nekakav pravi shaker izumio je 1800. kada je jedan posebno daroviti konobar došao sa uži staklo umetnut u široki. Početkom dvadesetog stoljeća, tradicija pijenja večernjeg čaja uz simboličan alkoholni koktel postala je vrlo popularna. Tada su u New Yorku bili domaći shakerovi, koji podsjećaju na teakove. Ubrzo su se kokteli počeli kuhati u srebrnim školjkama.

Kako je to uređeno?

Zašto nam treba tresilica za bjelančevine? Naravno, miješati! I treseći se. Unutar takvog uređaja je posebna plastična mreža, koja može biti različitih oblika. Njegova glavna funkcija je pažljivo slomiti grudice tako da koktel postane homogena konzistencija. Shake za protein, čija cijena je niska, možda nema takvu rešetku, umjesto toga koristi se posebna lopta. Uklapa se u čašu tresilice, a uz tresenje također uspješno pomaže u postizanju jedinstvene konzistencije koktela.

Kako odabrati?

Na tržištu ruske sportske robe, naći ćete shaker za sljedeći protein:

• 500 ml;
• od 650 do 750 ml.

Potonji su najčešći.

Međutim, iskustvo profesionalnih sportaša jasnopokazuje da takvi uređaji nisu praktični kao i prvi. Shaker za protein od 500 ml prikladan je za upotrebu, jer je dio proteinskog praha obično od 28 do 44 grama. Taj dio treba razrijediti 200-250 ml tekućine, tj. Cijela mješavina će zauzeti točno pola volumena uređaja. Osim toga, tresilac za bjelančevine, cijena za koju počinje od 140 rubalja, kompaktna je i ne zauzima puno prostora. Ako u sportski izbornik uključite utege za masu, tada će biti prikladnije kupiti uređaj s volumenom od 650 do 700 ml. Postoje dvije vrste satelitskih podataka sportaša: s poklopcem i s navojem. Koga odabrati? Obje opcije imaju pravo postojati, ali najpouzdaniji je onaj s navojem. Lakše je zatvarati, a vjerojatnost curenja ili slučajnog otvaranja je iznimno mala.

Prednosti uzgajivača proteina

Ovi uređaji su kompaktni, tako da možeteslobodno uzeti bilo gdje. Shakers su ekonomični, jer su nekoliko puta jeftinije od miksera i miješalica. Oni su prikladni za upotrebu, jer sve što trebate su ruke, kako biste skupili koktel. Konačno, protein shaker stvara ujednačenu konzistenciju zbog lopte ili mreže. Sretno u odabiru svog partnera!

</ p>