Što može biti ukusnije od torta "Krumpir"? Tako je slatko, nježno, čokolada! Kako ovo rajsko zelje može naškoditi našem liku? Ispada da to može, a ne mali. Uostalom, ako želite biti jako lijep i vitak, morate se ograničiti na mnoge načine, biti iznad vaših slabosti i strasti. Posebno strast za slatkišima i desertima.
Stvar je u tome što ima veliku vrijednostkalorijske vrijednosti. Kolač "Krumpir" ima vrlo visok indeks, unatoč činjenici da je veličina tih slatkiša, u pravilu, vrlo mala. A ta je činjenica nevjerojatno tužna zbog slatkog zuba, sanjajući da gube na težini. Međutim, ništa se ne smije učiniti. „Koliko kalorija su u kolač” krumpir „?” - će se čuditi nažalost loša, a mi ćemo odgovoriti - to je strašna brojka od 310 kcal. Možda vas brojke ne plaše, pa ćemo vam dati usporedbu: u debeloj svinjetini, 350 kalorija. Razumijete li sada? Poričete li se u svinjetini i jedite blatne slatkiše? Zatim rezultat nećete dugo čekati!
Međutim, savjetujemo da se koriste neki nutricionistikolač za hranu za ljekarne. Ako prehrana nije dovoljno životinjskih masti, tada će "krumpir" poslužiti kao vrijedna zamjena. Već smo to govorili kad smo usporedili proizvode i njihov sadržaj kalorija. Kolač "Krumpir" ima kalorijski sadržaj masne svinjetine. U ovom slučaju, čudno, sadrži mnogo korisnih vitamina i elemenata u tragovima.
Proizvodi od kojih se zdjelica stvara utječu nanjegov sadržaj kalorija. Torta „krumpir”, obično se sastoji od krekeri ili keksi, šećer, rakija, orasi, mlijeko, maslac i kakao. Prosudite sami koliko visoko-kaloričnu hranu: kao što oraha 650 kalorija, kondenzirano mlijeko sa šećerom, 324 kalorija u maslacu - 661 kalorija, liker ili rakiju oko 327, te u kolačiće 489. Kao što možete vidjeti, sve ove proizvode odvojeno nevjerojatno kalorični, a zajedno tvore ukusnu, ali štetnu mješavinu za lik, što stvara ukupni sadržaj kalorija u tortu.
Usput, sve se može jesti, ako se ne zlostavlja. Dijetologi napominju da "krumpir" - ovo nije najveće zlo za našu figuru. Zlo je naše nekontrolirano ponašanje i prejedanje. A ako se sebi zadržimo, ništa strašno neće dogoditi. Nutricionisti čak dopuštaju da jedete jedan "krumpir" kolač po danu, ako zaista želite.
Vjeruju da jedan kolač na bilo koji način ne utječe na lik. Međutim, u ovom se slučaju morate ograničiti na ostale proizvode od brašna tog dana.
Ako samo podupruš lik, možešdopustite sebi da jede ovaj kolač, ali je kategorički zabranjeno onima koji slijede dijetu za gubitak težine. Da biste izgubili na težini, morat ćete zaboraviti na slatkiše neko vrijeme: ne samo o "krumpiru", već io svim ostalima.
Usput, u slučaju da ne izgubite težinu, kolač"Krumpir" može biti čak i vrlo koristan. Sudac za sebe: u orašastim uljima, koji se koriste u pripremi kolača "krumpira", postoje kalij, fosfor, magnezij, kalcij, željezo, kao i velika količina proteina. U ulju također, cijeli niz vitamina, ali i puno masti s kolesterolom, što je vrlo štetno za bilo koji organizam. Mlijeko sadrži proteine i različite korisne elemente u tragovima. U kakao - tako je potrebno za nas PP i B.
Unatoč činjenici da je ovaj desert još uvijek dostabogate korisnim tvarima u usporedbi s ostalim slatkim jelima, ne može se smatrati korisnim u cijelosti. Koristite ga bi trebalo biti ograničeno na bolesne i zdrave. Osobito je štetan za lik (Oprez - kalorija kolač „krumpir”, ako se sjećate sadrži 310 kalorija), pa ako se odlučite za izgubiti težinu, zaboravite na zabranu desert i ostalih pekarskih jela previše. Djecu se ne preporučuje jesti takve kolače do deset godina.
Strogo je zabranjeno jesti „krumpir” dijabetičare, osobe koje pate od ateroskleroze, kao i osobe s bolestima želuca i jetre.
Usput, u "krumpir" kolač sadrži 6 grama bjelančevina, čak 15 grama masti i 36 grama ugljikohidrata.
</ p>
