Ako šetate šumom i pod nogamahrskava grančice i grančice - to je normalno, osim ako, naravno, niste izviđač, a ne lovac. Čak i tonizira dobroćudno raspoloženje. Ali, ako krenete u grad i nešto se dignuti točno u noge - to je već izgovor da budete na oprezu. Ovo jasno aludira na zvuk problema sa zglobovima, a od uobičajenog nemir ovog „glazbe”, možda već biti blizu i do ozbiljnih bolesti poput artroze ili artritisa. Krvarenje u koljenima može imati različite uzroke, ali u svakom slučaju, kada se to dogodi, vrijedi tražiti savjet u klinici.
Ljudsko tijelo je jedinstvenosve je promišljeno i ništa nije slučajno. "U zdravi zglob ne može biti krvarenje", kažu liječnici. Ovaj zvuk ukazuje na neke promjene u distrofičnoj ili upalnoj prirodi, u najboljem slučaju - nedostatak važnih tvari u tijelu ili kršenja njihova metabolizma. I takvi se simptomi mogu pojaviti u bilo kojoj dobi, čak iu relativno mladim ljudima.
Precizno odredite, zbog onoga što se krijekoljena, može samo liječnik. No, u nekim slučajevima moguće je samostalno preuzeti uzrok ovog fenomena. Na primjer, ako se ne krećete jako i većinom sjedite. Hipodinamija uzrokuje stagnaciju gotovo cijelog tijela, a još više u organima gibanja. Mišići slabe, cirkulacija krvi je uznemirena, struktura hrskavice pogoršava, a posljedica toga je neugodna škripanje na koljenima. Prekomjerna tjelesna težina također može prouzročiti oticanje mišićno-koštanog sustava zbog pretjeranog pritiska na nju. Isti "nezadovoljni" zglobovi mogu reagirati na stalno nošenje cipela na previsokoj peti ili na razvijenoj ravnoj nozi, jer redistribuira opterećenje prirode.
Problemi s endokrinim sustavom, razniHormonski poremećaji s kojima se vjerojatno niste prepoznali, mogu napraviti liječnika. Kao i staviti jednu od karakterističnih dijagnoza: artritis ili artroza. Obje od tih bolesti su povezane s upalom u zglobovima, a njihove manifestacije - ne samo škripanje koljena, ali i bol, eskalira nakon značajnog fizičkog napora, a, s druge strane, nakon dugog mirovanja. Što se bolest razvije, to više bol postaje, tako da ne možete odgoditi liječenje. I, usput, iako je narodna medicina razvila mnoge recepte protiv ove bolesti, a među njima je i vrlo djelotvorna, čini se da je potrebno da se pojavi specijalistu.
Liječenje hrskavice u koljenima ovisi o tome što jenjegov uzrok. Ako je to nedostatak bilo kakvih tvari, neko vrijeme može biti jednostavno "piti" vitaminske i mineralne komplekse, a gadan zvuk će ići sam od sebe. Uz prekomjernu težinu, liječenje je očito - možda je dosadno škripanje u koljenima koje vas čini konačno ići na prehranu i napraviti fizičke vježbe. Potonji će također pomoći u hipodinamiji, a preporuča se ne preopteretiti zglobove trčanje, već obavljati vježbe jačanja, hodati na licu mjesta, plivati; će imati blagotvoran učinak na stanje i masažu. S hormonskim poremećajima, posebnu terapiju propisuje endokrinolog. U slučaju artroze ili artritisa liječenje će imenovati liječnika - obično je tečajevi protuupalnih i antihistaminika, korištenje za ublažavanje boli od zagrijavanja masti. U svakom slučaju, trebat će vam upornost i dosljednost u liječenju, samo uz ovaj pristup moći će se nositi s upalom i usporiti degenerativne procese koji se javljaju u zglobnoj hrskavici.
Da vaši zglobovi ne "pjevaju", nemojtezaboravite to učiniti zagrijavanjem. Izbjegavajte dugo vremena u pozi s jako savijenim koljenima, povremeno ispravite i protežu svoje noge. Također je korisno hodati u šumi i slušati crunches ispod potplata čvorova i grančica, a ne crunching koljena.
</ p>
